இந்தியர்கள் வீட்டில் துளசி செடியை ஏன் வைத்திருக்கிறார்கள்.
Why do Indians have basil plants at home.
இந்தியாவில் ஒவ்வொரு வீட்டிலும் பாரம்பரியமாக குடும்பங்கள் துளசி செடிகளை வளர்த்து வருகிறார்கள். வீட்டில் துளசி செடிகளை வளர்ப்பது இது ஒரு தெய்வீகமான செடியாகவும் கருதப்படுகிறது. ஆன்மீக முக்கியத்துவத்திற்க்கு மட்டுமல்ல மருத்துவ நன்மைகளுக்கும் தான் வீட்டில் துளசி வளர்க்கபடுகிறது. இது ஒரு சிறந்த காற்று சுத்திகரிப்பு மூலிகையாகும், சித்தர்கள் துளசியை மூலிகைகளின் அரசி என கூறுவார்கள்.
உங்கள் வீட்டில் ஏன் துளசி செடி இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான காரணங்கள் இங்கே உள்ளன.
மன அழுத்தத்தை போக்குகிறது. Relieves stress.
ஆயுர்வேதா மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின்படி, துளசி ஒரு முக்கியமான அடாப்டோஜெனிக்(Adaptogenic herb) மூலிகையாகும், இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
மன அழுத்தமே உடலின் பல பிரச்சனைகளுக்கு காரணம் அதை சரிசெய்வதனால் உடலில் ஏற்படும் பல நோய்களை வராமல் தடுக்கவும் நோயிலிருந்து விடுபடவும் முடியும். அடாப்டோஜென்கள் சில மூலிகைகள் அல்லது காளான்கள் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்று கருதப்படுகிறது.
அடாப்டோஜெனிக் (Adaptogenic) என்றால் என்ன?
அடாப்டோஜென்களுக்குப் பின்னால் உள்ள கோட்பாடு என்னவென்றால் அவை உங்கள் உடல் உடல், இரசாயன அல்லது உயிரியல் அழுத்தத்தை சரிசெய்ய உதவுவதாகக் கூறப்படுகிறது. அவை உங்கள் உடலின் அழுத்த-பாதுகாப்பு பதிலைத் தூண்டுவதாகவும், அதன் அமைப்புகள் "ஹோமியோஸ்டாஸிஸ்" எனப்படும் சமநிலை நிலைக்குத் திரும்ப உதவுவதாகவும் கருதப்படுகிறது இதனால் மன அழுத்தம் குறைவதாக விஞ்ஞான ரீதியாக நம்பப்படுகிறது.
கொசுக்களைத் தடுக்கிறது. Prevents mosquitoes.
துளசி ஒரு தாவர அடிப்படையிலான கொசு விரட்டி மற்றும் வீட்டில் ஒரு துளசி செடியை பராமரிப்பது பூச்சிகள் மற்றும் கொசுக்களைத் தடுக்கிறது என்று மலேரியா என்ற இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு கட்டுரைத் தெரிவிக்கிறது. எனவே மழைக் காலத்தில் வீட்டில் துளசி செடியை வைப்பது ஒரு சிறந்த யோசனையாக இருக்கும்.
உங்கள் வீட்டில் ஏன் துளசி செடி இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான காரணங்கள் இங்கே உள்ளன.
மன அழுத்தத்தை போக்குகிறது. Relieves stress.
ஆயுர்வேதா மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின்படி, துளசி ஒரு முக்கியமான அடாப்டோஜெனிக்(Adaptogenic herb) மூலிகையாகும், இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
மன அழுத்தமே உடலின் பல பிரச்சனைகளுக்கு காரணம் அதை சரிசெய்வதனால் உடலில் ஏற்படும் பல நோய்களை வராமல் தடுக்கவும் நோயிலிருந்து விடுபடவும் முடியும். அடாப்டோஜென்கள் சில மூலிகைகள் அல்லது காளான்கள் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்று கருதப்படுகிறது.
அடாப்டோஜெனிக் (Adaptogenic) என்றால் என்ன?
அடாப்டோஜென்களுக்குப் பின்னால் உள்ள கோட்பாடு என்னவென்றால் அவை உங்கள் உடல் உடல், இரசாயன அல்லது உயிரியல் அழுத்தத்தை சரிசெய்ய உதவுவதாகக் கூறப்படுகிறது. அவை உங்கள் உடலின் அழுத்த-பாதுகாப்பு பதிலைத் தூண்டுவதாகவும், அதன் அமைப்புகள் "ஹோமியோஸ்டாஸிஸ்" எனப்படும் சமநிலை நிலைக்குத் திரும்ப உதவுவதாகவும் கருதப்படுகிறது இதனால் மன அழுத்தம் குறைவதாக விஞ்ஞான ரீதியாக நம்பப்படுகிறது.
கொசுக்களைத் தடுக்கிறது. Prevents mosquitoes.
துளசி ஒரு தாவர அடிப்படையிலான கொசு விரட்டி மற்றும் வீட்டில் ஒரு துளசி செடியை பராமரிப்பது பூச்சிகள் மற்றும் கொசுக்களைத் தடுக்கிறது என்று மலேரியா என்ற இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு கட்டுரைத் தெரிவிக்கிறது. எனவே மழைக் காலத்தில் வீட்டில் துளசி செடியை வைப்பது ஒரு சிறந்த யோசனையாக இருக்கும்.
சுற்றுச்சூழலை புத்துணர்ச்சியுடன் வைக்கிறது. Keeps the environment refreshed.
துளசி செடியை வீட்டின் நடுவில் வைப்பதால் அறையில் ஆக்ஸிஜன் சுழற்சி அதிகரிக்கிறது. துளசி இருபது மணிநேரம் ஆக்சிஜனை வெளியிடுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா, அது புதிய ஆக்ஸிஜனை உருவாக்குவதோடு, சுற்றுச்சூழலில் இருந்து கார்பன் டை ஆக்சைடு, கார்பன் மோனாக்சைடு மற்றும் சல்பர் டை ஆக்சைடு போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் வாயுக்களை உறிஞ்சிவிடும். மருந்தியல் விமர்சனங்கள் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு இந்த உண்மைகளை உறுதிப்படுத்தியது
வீட்டை நறுமணத்தால் நிரப்புகிறது. Fills the house with fragrance.
துளசி ஒரு நல்ல வாசனையைக் கொண்டுள்ளது, இது வீட்டை நம்பமுடியாத அளவிற்கு புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும். துளசி இலைகளின் நறுமணம் மனநிலையை அதிகரிக்கும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
துளசி மிகவும் சக்திவாய்ந்த கிருமி நாசினியாகும் மேலும் பூஞ்சைக் கொல்லி, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை காய்ச்சல் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளைத் தீர்க்க சிறந்தவை என்று ஃபிரான்டியர்ஸ் இன் மைக்ரோபயாலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
எனவே காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர், செடியிலிருந்து சில இலைகளை மட்டும் பறித்து, துளசி இலையில் கஷாயம் செய்து சாப்பிடலாம். காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், ஒரு சில துளசி இலைகளை அரை லிட்டர் தண்ணீரில் ஏலக்காய் பொடியுடன் கொதிக்க வைக்கவும் (துளசி மற்றும் ஏலக்காய் பொடியின் விகிதம் 1:0.3 என்ற விகிதத்தில் இருக்க வேண்டும்). அதன் மொத்த அளவை பாதியாக குறைக்கட்டும். இந்த டிகாஷனை சர்க்கரை மற்றும் பாலுடன் கலந்து இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை பருகவும்.
வீட்டை நறுமணத்தால் நிரப்புகிறது. Fills the house with fragrance.
துளசி ஒரு நல்ல வாசனையைக் கொண்டுள்ளது, இது வீட்டை நம்பமுடியாத அளவிற்கு புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும். துளசி இலைகளின் நறுமணம் மனநிலையை அதிகரிக்கும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
தொற்று நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. Fights Infections.
துளசி மிகவும் சக்திவாய்ந்த கிருமி நாசினியாகும் மேலும் பூஞ்சைக் கொல்லி, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை காய்ச்சல் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளைத் தீர்க்க சிறந்தவை என்று ஃபிரான்டியர்ஸ் இன் மைக்ரோபயாலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
எனவே காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர், செடியிலிருந்து சில இலைகளை மட்டும் பறித்து, துளசி இலையில் கஷாயம் செய்து சாப்பிடலாம். காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், ஒரு சில துளசி இலைகளை அரை லிட்டர் தண்ணீரில் ஏலக்காய் பொடியுடன் கொதிக்க வைக்கவும் (துளசி மற்றும் ஏலக்காய் பொடியின் விகிதம் 1:0.3 என்ற விகிதத்தில் இருக்க வேண்டும்). அதன் மொத்த அளவை பாதியாக குறைக்கட்டும். இந்த டிகாஷனை சர்க்கரை மற்றும் பாலுடன் கலந்து இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை பருகவும்.
துளசி பற்றி இன்னும் சிறப்பான தகவல்களை பெற வேண்டுமா?
இதோ உங்களுக்கான லிங்க் :